Olahraga Demi Diri Sendiri dan Keluarga

Semenjak resolusi kurus, saya jadi olahraga freakkk....tadinya senam di Studio Primadona, karena bosan saya ikutan Muaythai...tapi cape euy, 2jam tiap latihan dan saya jadi sering pulang malam...dan bodi saya ngga kurus2 pas ikut muaythai, beda pas ikut senam primadona...

Menurut saya, senam primadona itu gabungan pilates dan yoga dan badan saya terlihat berbentuk  loh...bentuk feminin ya bukan berotot....Truss penjelajahan saya dimulai dengan ikut Golds Gym...disana saya seperti menemukan dunia saya sendiri haha...dengan musik yang menghentak2...saya suka yoga tapi akhirnya lebih seneng sama RPM alias sepedaan trus jajal body pump akhirnya cinta juga dan mengakitbatkan badan saya berotot...anyway, i love muscle :D

Kegilaan saya belum berakhir, dirumah saya juga mempraktikkan 30days challange absnya bloggilates, squat dan plank....keliatan banget loh efeknya di badan meskipun di hari ke 18 saya tepar...badan sakit2 haha..

Tapi, semenjak saya pindah depok, total 2 bulan saya berhenti olahrga dan selama 2 bulan pula itu saya sering sakit2an batpil.....ga olahrga makes me weak...dan saya masih bingung cari waktu olahrga yang pas, karena perjalanan ke kantor 2 jam, PP total 4 jam...pergi pagi pulang malam badan lelah...saya hanya bisa olahrga glantungan di kreta, desek2an, berusaha lewat rute yang jauh kalo mau ke kantor teman di sebelah,pas jam pulang saya berusaha berjalan kaki 10 menit, tapi itu masih ga ngefek huhu...

Olahrga di wiken?? Karna saya masih nomaden, maka di wiken itu saya selalu ke daerah tebet,kerumah orang tua saya, dan mas Dhanu amat posesif ke saya hahahahah...its good though!! Jadi sepertinya olahrga di wiken mustahal...ngajak mas Dhanu olahrga juga? Hihi dia anaknya bosenan, jadi susah2 gitu dehhhh...

Oh ya, semenjak didepok juga, saya tidak menjaga pola makan saya dan saya selalu kelaparannnn....akibat perjalanan jauh kali ya...

Saya hanya berharap, semoga saya ada waktu berolahrga lagi, min 1 jam bersama2 teman2...Olahrga itu penting, saya gamau sakit2an di waktu tua, seperti generasi tahun 50an

PUASA YUKKKK....SEKALIAN OCD GITUUUH

Saya ini sebenarnya secara genetika itu ndut...dari kecil sampe SD gendut, terus pas SD kelas 6, saya diet mati2an dan menghasilkan badan yang kurus pas SMP kelas 2...kurusnya drastis banget, ya gimana, skip makan pagi, makan siang cuman 1 sendok nasi dan gak makan malem...kalo kelaperan minum air putih sebanyak2nya...udah gitu saya jalan kaki dari rumah-sekolah-rumah (gatau kiloannya, lumayan lah pastinya)...efeknya ke kesehatan? Dada saya suka sesak, sampai kelas 2 SMA...saya pikir, sepertinya ini efek saya diet gila2an...yah namanya jaman dulu ya, ga ngerti program diet kaya apa...yang ada cut asupan semua...

Memasuki umur bekerja, badan saya mulai agak berisi...karena jarang olahraga meen...kerjaaa melulu, terus asupannya junk food...apalagi kalo lagi dinas keluar kota...wassalam dapet banyak traktiran, hehe...

Pas mo merit, saya diet lagi dong...kali ini mutih dengan makan tanpa garam...yakkk cuman nasi, bayem en apel....olaraganya, jalan kaki dari rumah ke kantor...Sukses? beratnya Cuma turun 4 kilo, tapi lingkar badan mengecil en baju nikahan kepake deeeh,asiiiik....tapi efeknya, sumpahhh!! Lemes abis,......saking ga tahannya,kan ada jeda tuh dari akad ke resepsi...saya langsung minta makan dikit loh dari gubukan2 yang ada hahahahahahahaha...plus deg2an sih, jangan sampeee makeup gue luntur gara2 gue makan bginian,qkqkqk

Saya pelajari, saya ini bertipe badan buah pir...gede dibawah....lemak dimana2...terlihat kurus sih kalo diliat dari atas ke pinggang,dari pinggang ke bawah? Kaya ibu2 banget hahaaahahahahh..

Untuk olahrga juga cari waktunya susaaaah bangett...akhirnya saya cari jalan pintas aja deh...OCD...Yap...saya melihat sih, anggap aja puasa...jadi saya ngelakonin seperti puasa biasa tapi dengan jendela makan yang dibatasi...saya mulai jendela makan 8 jam dulu deh...

Sekarang udah hari ke 5, jendela makan 8 jam...wish me luck yaaa....sebenernya kalo hari kerja si ga kerasa ya...tapi kalo wiken, haduuuuh berasa bangett....mungkin kalo wiken gegara ngejar2 mas Dhanu melulu, hihihihihi...jd dobel lemes...

Sofar sih saya baru turun 2,5 kg, sebelumnya 70kg....itu juga menu bukanya ngga membabi buta kok...tapi masih trans fat gitu sihhh...sekarang pulang kantor mau beli sayuran ahhh...buat bikin greensmoothies, semoga bisa lebih ngefek yaak, amiiiiin....